Önceliğiniz ‘ben’ olmalı

Günaydın güzel insanlar…
Hayatta önceliğin ‘ben’ olması gerektiği, çoğu insanın üzerinde düşünmediği bir konudur. Ancak, kendi ihtiyaçlarınızı ve isteklerinizi ön plana almak, genel refahınız ve mutluluğunuz için hayati öneme sahiptir. Hayatta önceliğin ‘ben’ olması gerektiği fikri, kendi ihtiyaçlarınızı ve isteklerinizi tanımakla başlar. Kendinizi ve neyin sizi mutlu ettiğini, neyin stres yarattığını, hangi aktivitelerin enerji verdiğini ve hangilerinin enerjinizi tükettiğini anlamak önemlidir. Kendinizi tanıdıkça, neyin sizin için önemli olduğunu belirlemek daha kolay olacaktır. Kendinizi tanıdıktan sonra, ihtiyaçlarınızı ve isteklerinizi belirlemek için bir adım daha atmanız gerekir. Bu, hem fiziksel hem de duygusal ihtiyaçları içerir. Fiziksel ihtiyaçlarınız, sağlıklı bir diyet ve düzenli egzersiz gibi şeyleri içerirken duygusal ihtiyaçlarınız ise sevgi, anlayış ve kabul gibi şeyler olabilir. Kendi ihtiyaçlarınıza zaman ayırmak, önceliğin ‘ben’ olması gerektiği fikrini uygulamak için bir başka yoldur. Bu kendinize bakım yapmak, hobilerinizi takip etmek veya sadece rahatlamak için zaman ayırmak anlamına gelebilir. Kendi ihtiyaçlarınızı karşılamak için destek aramak da önemlidir. Bu, bir terapistten, bir koçtan veya güvendiğiniz bir arkadaştan destek almak olabilir.Önceliğin ‘ben’ olması gerektiği fikri, kendi ihtiyaçlarınızı ve isteklerinizi ön plana almanın önemini vurgular. Kendinizi tanımak, ihtiyaçlarınızı ve isteklerinizi belirlemek, bu ihtiyaçları ve istekleri önceliklendirmek ve bunları karşılamak için adımlar atmak, bu fikri uygulamanın anahtar yönleridir.Hayatı daha anlamlı yaşamak ve kendinizi sevmek için önceliğinizin kendisi olma fikrine bir şans verebilirsiniz…

esra içgöz