Neden Hep Aynı Şeyler Benim Başıma Geliyor?

Hayatta hepimiz zaman zaman zorlayıcı olaylarla karşısında çaresiz hissedebiliriz. Ancak, bazı insanlar bu olumsuzlukları aşabilirken bazıları farkında olmadan bir “kurban” rolüne sıkışıp kalırlar. Kurban psikolojisi, bireyin kendini hemen her durum için mağdur hissetmesi olayların kontrolünün tamamen dışında olduğuna inanması ve bunu değiştirmek için adım atmaması ile karakterizedir. Bu durum kişinin hem ruh sağlığını hem de yaşam kalitesini olumsuz etkileyebilir.
Kurban psikolojisi, çocukken yaşadığımız olumsuz deneyimler sonucunda edindiğimiz hayata dair yanlış bilgilerin toplamıdır. Çocukken bu dünyada olan biten her şeyi o küçük bedende anlayabildiğimiz kadar yorumluyoruz. Bu yorumlar, yetişkin hayatında tekrarlayan zorlantılı deneyimler olarak karşımıza çıkar. Çocukken kurban olmaktan başka çaremiz yoktur çoğu zaman. Ama bu çocukluk deneyimlerinin karşılığıdır. Yetişkin hayatında kurban psikolojisine sahip birini; kendi hayatının sorumluluğunu alamazken ve başına gelen negatif durumlar için etrafındakileri suçlarken görebiliriz.
Kurban psikolojisine sahip kişiler kurban üçgeni denilen yapıda kalmaya çok niyetlidirler. Onların gözünü açmaya başına gelen olaylar çoğu zaman yeterli olmaz. En iyi bildiği şey bu üçgende kalmak olduğu için tekrar tekrar bu oyunu kurarlar ve çevresindekiler de bu oyundan payına düşeni alır. Bu üçgen; kurban, kurtarıcı ve zorbadan oluşur. Kurban, tek başına da bu üçgeni gezebilir, iki veya üç kişiyle de oynayabilir. Kurban, kendine kurtarıcı arayabilir ve kurtarıcısı ona zorbalaşabilir veya kurban, yardım almanın altında ezilerek kurtarıcısına zorbalaşır. Bu oyun böyle sonsuza kadar devam eder. Ama şunu unutmamak gerekir bu oyundaki herkes kurban psikoljisine sahiptir.
Kurban psikolojisinden kurtulmak, bir gecede gerçekleşebilecek bir durum değildir. Ancak doğru terapi yöntemleri ile bilinçli farkındalık geliştirebilir ve beklenen değişimi sağlayabilirsiniz. Kendinizi mağdur hissettiğinizde, bu oyuna kapılmak yerine bu hislerinizi sorgulamak ve alternatif çözüm yolları aramak sizi güçlendirecektir. Unutmayın, geçmişinizi değiştiremezsiniz ama geleceğinizi nasıl şekillendireceğinize siz karar verirsiniz.