Aşırı sevmenin belki de bir bağımlılık olabileceğini düşünmek hiç de kolay değildir. Fakat sürekli olarak partnerinizi aşırı severek düzeltmeye çalışıyor, onun sevgisini kazanmak için kendinizden ödün veriyor ve kendi değerinizi partnerin gösterdiği ilgi ile eşdeğer şekilde ölçümlüyorsanız bu sağlıklı sevgiden çok bağımlılık haline gelmiş bir ilişkidir. Terk edilme korkunuz partnerinize daha bağımlı biri olmanıza yol açıyor olabilir. Bununla beraber bağımlı ilişki içerisinde olmak, sizi fazlada sorumluluk almaya itebilir ve güçsüzleştirir.
Çocuklukta yaşanmış duygusal ihmaller, yetişkin hayatında sizi bilinçdışı şekilde tanıdık ama toksik ilişkilere sürükleyebilir. Sevgiye aç, duygusal anlamda ihmal edilmiş veya sağlıksız aile dinamikleri içinde büyümüşseniz sağlıklı sevgi yerine bağımlı ilişki yürütmeye daha meyilli olabilirsiniz. Çocukken yeterince sevilmemiş ya da ebeveynlerinizin sevgisini kazanmak için çabalamak zorunda kalmışsanız aynı örüntüyü tekrar etme eğiliminde olabilirsiniz. Bu nedenle, sorunlu ilişkilerde kalmanıza rağmen ayrılmayı düşünmez hatta bazen çözüm arayışına dahi girmeyebilirsiniz.
Bağımlı ilişki modelinden kurtulmak mümkün. Doğru terapi yöntemiyle siz de sağlıklı sevgi geliştirebilir ve ilişkilerinizi düzenleyebilirsiniz. Terapide; kendinize yönelmeyi öğrenmeyi, neden böyle ilişkiler seçtiğinizi anlamayı, bağımlılıklarınızın yerine yeni, sağlıklı alışkanlıklar eklemeyi ve bu duygusal boşluğu kendinizi kabullenmenin sıcaklığıyla doldurmanın yollarını öğrenmeyi kendiniz için sağlayabilirsiniz.
Eğer bir ilişki sizi tüketiyor, kendinizi değersiz hissettiriyor ve sürekli mücadele halinde bırakıyorsa belki de bu sevgiyi sorgulamanın zamanı gelmiştir. Sevgi, mücadele etmek değil; huzur bulmak olmalıdır.
Uzman Klinik Psikolog
Zehra ATEŞ
+ There are no comments
Add yours