HAYAT

Günaydın güzel insanlar…
Hayat, bir dizi ilişki ve etkileşimlerle doludur. Kimi zaman bu ilişkiler bizi yükseltir, bizi daha iyi bir insan yapar ve yaşamımıza anlam katar. Ancak, bazen de tam tersi olur ve ilişkiler bizi aşağı çeker, enerjimizi tüketir ve genel yaşam kalitemizi düşürür. İşte bu tür ilişkilere “toksik ilişki” denir. Toksik ilişki, genellikle bir kişinin diğerini sürekli olarak aşağıladığı, manipüle ettiği, kontrol etmeye çalıştığı veya duygusal, zihinsel veya fiziksel olarak zarar verdiği bir ilişkiyi ifade eder. Bu tür bir ilişkide, genellikle bir taraf sürekli olarak diğer tarafa zarar verirken, zarar gören taraf da bu durumu kabul eder ve ilişkiyi sürdürmeye devam eder. Toksik bir ilişkinin zararları, genellikle fiziksel ve zihinsel sağlık sorunları şeklinde kendini gösterir. Bu tür bir ilişki, kişinin özgüvenini düşürür, stres ve anksiyete seviyelerini artırır, depresyona neden olabilir ve genel yaşam kalitesini düşürür. Kendi sağlığınızı ve mutluluğunuzu korumak için, toksik ilişkilerden uzak durmanız gerekir. Bu, hem fiziksel hem de zihinsel sağlığınız için önemlidir. Toksik ilişkilerden uzak durmak için kendinize değer vermek ve başkalarının sizi aşağılamasına izin vermemek, .kendi ihtiyaçlarınızı ve isteklerinizi belirleyerek bunları başkalarına net bir şekilde ifade etmek size yardımcı olabilir. Sonuç olarak, toksik ilişkilerden uzak durmanın önemi, kendi sağlığınızı ve mutluluğunuzu korumakla doğrudan ilişkilidir. Bu nedenle, toksik ilişkilerden kaçınmak ve sağlıklı ilişkiler kurmak için gerekli adımları atmak önemlidir. Kendinizi önceliklendirmenin ve kendi sağlığınızı korumanın zamanı geldi.

ESRA İÇGÖZ