Kadın Sağlığında Sessiz Konular – 5

Cinsellik Neden Zamanla Soğur?

“Cinsellik bir refleks değil, canlı tutulması gereken bir bağdır.”

İlişkilerin ilk döneminde cinsellik daha yoğun, daha heyecanlı ve daha spontandır. Zaman geçtikçe birçok çift “eskisi gibi değil” cümlesini kurmaya başlar. Bu değişim çoğu zaman paniğe yol açar: “Bir sorun mu var?”, “Sevgi azaldı mı?”, “Normal mi bu?”

Zamanla cinsel heyecanın değişmesi doğaldır.

Ancak bu değişimin tamamen kayıtsız kalınması gereken bir durum olduğu anlamına gelmez.

Başlangıçtaki Heyecan Neden Farklıdır?

İlişkinin ilk döneminde beynimiz “yenilik etkisi” yaşar. Yeni bir bağ, yeni bir temas, yeni bir heyecan… Bu süreçte dopamin gibi bazı beyin kimyasalları daha aktif çalışır. Bu da isteğin daha yoğun hissedilmesine yol açar.

Zamanla ilişki güvenli ve tanıdık hâle gelir. Güven artar ama heyecan azalabilir. Bu biyolojik bir süreçtir; sevginin  bitmesi değil, ilişkinin evrilmesidir.

Rutin ve Günlük Hayatın Etkisi

Yıllar içinde çiftler; iş yükü, çocuk sorumluluğu, maddi kaygılar, aile baskıları gibi pek çok dış etkenle karşılaşır. Özellikle kadın için zihinsel yük arttığında, cinsel isteğin azalması çok yaygındır.

Kadın cinselliği, zihinsel rahatlıkla doğrudan ilişkilidir. Sürekli planlama yapan, sorumluluk taşıyan ve dinlenemeyen bir zihnin cinselliğe alan açması zorlaşır.

Doğumdan Sonra Değişen Dengeler

Doğum sonrası dönemde cinselliğin değişmesi çok sık görülür. Bunun nedenleri arasında; hormon değişimleri, yorgunluk ve uykusuzluk, bedensel değişimler ve annelik rolünün ön plana çıkması yer alır.

Bu dönemde cinsellik çoğu zaman ikinci plana düşer. Bu geçici olabilir; ancak eşler arasında iletişim koparsa kalıcı bir soğuma gelişebilir.

İnfertilite Sürecinin Etkisi

Çocuk sahibi olmaya çalışılan dönemlerde cinsellik çoğu zaman “takvimli” hâle gelir. Belirli günlerde, belirli saatlerde, belirli amaçla yaşanan cinsellik zamanla spontane yapısını kaybeder.

Bu durumda cinsellik; keyiften çıkar, performans baskısına dönüşür ve sonuç odaklı bir sürece girer

Bu da doğal olarak isteğin azalmasına yol açabilir.

Menopoz ve Bedensel Değişimler

Menopoz döneminde hormonların azalmasıyla birlikte vajinal kuruluk, ağrı ve istekte azalma görülebilir. Eğer bu bedensel değişimler desteklenmezse, zamanla cinsellikten uzaklaşma artabilir.

Ancak burada önemli bir nokta vardır:

Menopoz cinselliği bitirmez.

Desteklenmeyen bedensel değişimler cinselliği zorlaştırır.

İlişkisel Mesafe

Cinsellik, duygusal yakınlıktan beslenir. Zamanla; eleştiriler artarsa, iletişim azalırsa, şefkat ve romantik davranışlar kaybolursa cinsel bağ zayıflayabilir.

Kadınlar için özellikle; değer görmek, anlaşılmak ve duygusal temas cinsel isteğin temel taşlarıdır.

Ancak yine dengeyi korumak gerekir:

 İlişki çok iyi olsa bile, bedensel sorunlar düzeltilmeden cinsel canlılık artmayabilir.

 Bedensel koşullar uygun olsa bile, ilişkide duygusal kopukluk varsa cinsellik zayıflayabilir.

Soğuma Kalıcı mıdır?

Hayır. Çoğu zaman değildir.

Cinsellik bir alışkanlık değil, bir bağdır. Bağ zayıfladığında tekrar güçlendirilebilir. Bunun için;açık iletişim, bedensel sorunların değerlendirilmesi, gerektiğinde profesyonel destek ve birbirine zaman ayırmak önemlidir.

Cinselliğin zamanla değişmesi normaldir.

Ama tamamen yok olması kader değildir.