G\u00fcnayd\u0131n g\u00fczel insanlar\u2026
Havalar gitgide so\u011furken bir\u00e7o\u011fumuz k\u0131\u015f depresyonu ile kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya kalabiliriz. K\u0131\u015f depresyonu, k\u0131sa g\u00fcnler, az g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131 ve so\u011fuk hava gibi k\u0131\u015f aylar\u0131n\u0131n \u00f6zellikleriyle ili\u015fkilendirilen bir ruh sa\u011fl\u0131\u011f\u0131 sorunudur. T\u0131bbi olarak mevsimsel duygu durum bozuklu\u011fu olarak da adland\u0131r\u0131lan bu durum, genellikle sonbahar veya k\u0131\u015f aylar\u0131nda ortaya \u00e7\u0131kar ve ilkbahara kadar devam eder. K\u0131\u015f depresyonu, depresyon belirtileriyle karakterizedir ve baz\u0131 insanlar i\u00e7in ciddi bir rahats\u0131zl\u0131k olabilir.K\u0131\u015f depresyonu ile kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya kalan ki\u015filer, \u00e7o\u011funlukla h\u00fcz\u00fcnl\u00fc, mutsuz veya umutsuz hisseder. Genel bir keyifsizlik ve enerji eksikli\u011fi ya\u015far.Baz\u0131 insanlar k\u0131\u015f depresyonu s\u0131ras\u0131nda uykusuzluk ya\u015farken, di\u011ferleri a\u015f\u0131r\u0131 uyku hali ya\u015fayabilir. K\u0131\u015f depresyonu olan ki\u015filer, a\u015f\u0131r\u0131 yeme veya i\u015ftah kayb\u0131 gibi beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131nda de\u011fi\u015fiklikler ya\u015fayabilir. K\u0131\u015f depresyonu ya\u015fayan ki\u015filer genellikle sosyal etkinliklerden ka\u00e7\u0131nma e\u011filimindedirler ve di\u011fer insanlarla etkile\u015fimden ka\u00e7\u0131n\u0131rlar. Ayn\u0131 zamanda k\u0131\u015f depresyonu ya\u015fayan ki\u015filerde genellikle kayg\u0131 ve huzursuzluk belirtileri de g\u00f6r\u00fcl\u00fcr. Bu belirtiler, ki\u015finin i\u015flevselli\u011fini ve ya\u015fam kalitesini olumsuz y\u00f6nde etkileyebilir. K\u0131\u015f depresyonunun tedavisi, genellikle \u0131\u015f\u0131k terapisi, ila\u00e7 tedavisi ve terapi gibi y\u00f6ntemleri i\u00e7erir. Ayr\u0131ca, d\u00fczenli egzersiz yapmak, sa\u011fl\u0131kl\u0131 beslenme al\u0131\u015fkanl\u0131klar\u0131 geli\u015ftirmek ve sosyal etkinliklere kat\u0131lmak da k\u0131\u015f depresyonunun y\u00f6netiminde yard\u0131mc\u0131 olabilir. E\u011fer k\u0131\u015f depresyonu belirtileri ya\u015f\u0131yorsan\u0131z, bir sa\u011fl\u0131k uzman\u0131na dan\u0131\u015fmak \u00f6nemlidir.<\/p>\n\n\n\n
ESRA \u0130\u00c7G\u00d6Z<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
G\u00fcnayd\u0131n g\u00fczel insanlar\u2026Havalar gitgide so\u011furken bir\u00e7o\u011fumuz k\u0131\u015f depresyonu ile kar\u015f\u0131 kar\u015f\u0131ya kalabiliriz. K\u0131\u015f depresyonu, k\u0131sa g\u00fcnler, az g\u00fcne\u015f \u0131\u015f\u0131\u011f\u0131 ve so\u011fuk hava gibi k\u0131\u015f aylar\u0131n\u0131n [more…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":19995,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-20246","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gundem"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdenizhaber.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20246","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdenizhaber.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdenizhaber.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizhaber.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizhaber.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=20246"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdenizhaber.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/20246\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizhaber.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/19995"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdenizhaber.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=20246"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizhaber.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=20246"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizhaber.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=20246"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}