G\u00fcnayd\u0131n g\u00fczel insanlar\u2026
Bir ili\u015fkinin sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmas\u0131n\u0131n s\u0131rr\u0131n\u0131 biliyor musunuz? Psikologlar Dr. John Gottman ve Dr. Julie Schwartz Gottman, 35 y\u0131ll\u0131k evliliklerinde edindikleri bilgi ve tecr\u00fcbeleri payla\u015ft\u0131lar. Her ili\u015fkinin kendine \u00f6zg\u00fc zorluklar\u0131 ve benzersiz bir yap\u0131ya sahip oldu\u011funu belirten uzmanlar, buna ra\u011fmen t\u00fcm \u00e7iftlerin ortak bir noktada bulu\u015ftu\u011funu vurgulad\u0131lar: Takdir edilme ihtiyac\u0131. Independent gazetesinin haberine g\u00f6re, Gottman \u00e7ifti, bir ili\u015fkinin ba\u015far\u0131s\u0131n\u0131n alt\u0131nda “Te\u015fekk\u00fcr ederim” c\u00fcmlesinin yatt\u0131\u011f\u0131n\u0131 belirtiyor. “E\u015finizin yeterli \u00e7aba g\u00f6stermedi\u011fini d\u00fc\u015f\u00fcnmeye ba\u015flayabilirsiniz. Kendi \u00e7abalar\u0131n\u0131z\u0131 abartan bir hikaye olu\u015fturur ve bu hikayenin ger\u00e7ek oldu\u011funu d\u00fc\u015f\u00fcnmeye ba\u015flars\u0131n\u0131z” dedi psikologlar ve ekledi: “Bu zararl\u0131 d\u00fc\u015f\u00fcnce tarz\u0131ndan kurtulmak ve yeni bir bak\u0131\u015f a\u00e7\u0131s\u0131 kazanmak \u00e7ok \u00f6nemlidir.” Dr. John Gottman ve Dr. Julie Schwartz Gottman’\u0131n de\u011ferli g\u00f6r\u00fc\u015flerine g\u00f6re, e\u015flerin birbirlerine kar\u015f\u0131 yapt\u0131klar\u0131 eylemler i\u00e7in minnettarl\u0131k ifade etmeleri, \u00f6zellikle g\u00fcnl\u00fck rutinlerde, hayati bir \u00f6neme sahip. Bu minnettarl\u0131k ifadesi, eylemin neden \u00f6nemli oldu\u011funu belirterek yap\u0131lmal\u0131 ve bu durum \u00e7iftler aras\u0131ndaki ba\u011f\u0131 g\u00fc\u00e7lendirir. Bu k\u00fc\u00e7\u00fck jestler, ili\u015fkideki memnuniyet ve uyumu art\u0131rma potansiyeline sahiptir. Uzmanlar, t\u00fcm bu \u00f6nerilere ra\u011fmen \u00e7iftlerin ili\u015fki i\u00e7indeki takdir dengesini kurmakta zorland\u0131klar\u0131nda, liste yapman\u0131n da etkili bir \u00e7\u00f6z\u00fcm olabilece\u011fini belirtiyorlar. Gottman \u00e7iftinin tavsiyesi, her birinizin yapt\u0131\u011f\u0131 i\u015flerin k\u0131sa bir listesini olu\u015fturup bu g\u00f6revleri birbirinizle de\u011fi\u015ftirmeniz. Bu, i\u015f b\u00f6l\u00fcm\u00fcn\u00fc daha adil hale getirirken ayn\u0131 zamanda birbirinizin g\u00fcnl\u00fck ya\u015fam\u0131ndaki zorluklar\u0131 daha iyi anlaman\u0131z\u0131 sa\u011flar. Bu durum, \u00e7iftler aras\u0131nda empati ve anlay\u0131\u015f\u0131 art\u0131rabilir ve birbirinize olan sayg\u0131n\u0131z\u0131 ve takdirinizi derinle\u015ftirebilir.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
G\u00fcnayd\u0131n g\u00fczel insanlar\u2026Bir ili\u015fkinin sa\u011fl\u0131kl\u0131 olmas\u0131n\u0131n s\u0131rr\u0131n\u0131 biliyor musunuz? Psikologlar Dr. John Gottman ve Dr. Julie Schwartz Gottman, 35 y\u0131ll\u0131k evliliklerinde edindikleri bilgi ve tecr\u00fcbeleri [more…]<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":18425,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[2],"tags":[],"class_list":["post-18619","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-gundem"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/akdenizhaber.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18619","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/akdenizhaber.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/akdenizhaber.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizhaber.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizhaber.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=18619"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/akdenizhaber.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/18619\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizhaber.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media\/18425"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/akdenizhaber.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=18619"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizhaber.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=18619"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/akdenizhaber.com.tr\/index.php\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=18619"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}