“Polikistik over sendromu anne olmaya engel değildir; doğru planlama süreci kolaylaştırır.”
Polikistik Over Sendromu (PKOS) tanısı alan birçok kadın, ileride anne olup olamayacağı konusunda kaygı yaşar. Özellikle çevreden duyulan yanlış bilgiler bu endişeyi daha da artırır. Oysa gerçek şudur:
PKOS’lu birçok kadın, uygun takip ve tedaviyle sağlıklı şekilde gebe kalabilmektedir.
Burada önemli olan, gebeliği plansız değil, bilinçli şekilde planlamaktır.
Önce Vücudu Tanımak
PKOS’ta en sık karşılaşılan sorun yumurtlama düzensizliğidir. Bu nedenle gebelik planı yapılmadan önce:
•Adet düzeni değerlendirilir
•Yumurtlama olup olmadığı takip edilir
•Gerekirse hormon testleri yapılır
Bu aşama, sürecin temelini oluşturur.
Kilo ve Beslenmenin Önemi
PKOS’lu kadınlarda kilo, gebelik şansını doğrudan etkileyebilir. Fazla kilonun verilmesi bazen:
•Yumurtlamanın kendiliğinden başlamasını
•Adetlerin düzene girmesini
•Gebelik şansının artmasını
sağlayabilir. Burada amaç “zayıflamak” değil, sağlıklı kiloya yaklaşmaktır.
Beslenme ve Yaşam Tarzı
Düzenli uyku, dengeli beslenme ve hafif–orta düzey egzersiz, PKOS yönetiminde sandığımızdan çok daha etkilidir. Özellikle:
•Şekerli ve işlenmiş gıdalardan uzak durmak
•Uzun süre aç kalmamak
•Günlük hareketi artırmak
hormonal dengeyi olumlu yönde etkiler.
Gerekirse Tıbbi Destek
Her PKOS’lu kadının durumu farklıdır. Bazı kadınlar kendiliğinden gebe kalabilirken, bazılarında yumurtlamayı destekleyici tedavilere ihtiyaç duyulabilir. Bu durum:
•Kısırlık anlamına gelmez
•Geç kalındığı anlamına da gelmez
Ama mutlaka hekim kontrolünde planlanmalıdır.
Sabır ve Moral Çok Önemli
Gebelik bazen hemen oluşmaz. PKOS’lu kadınlarda süreç biraz daha uzun sürebilir. Bu noktada stres ve kaygı, süreci olumsuz etkileyebilir. Kendinize zaman tanımak ve süreci doğru yönetmek önemlidir.
En Önemli Mesaj
PKOS’lu olmak anne olmaya engel değildir. Önemli olan:
•Doğru zamanda
•Doğru değerlendirme ile
•Kişiye özel bir planla
gebeliğe hazırlanmaktır.
Kadınlarımız bilsin;
PKOS’ta sürece doğru adımlarla girilir ve devam edilirse gebe kalırsınız.
+ There are no comments
Add yours